Heb je watchOS 11 al geïnstalleerd? Dan kan jouw Apple Watch slaapapneu detecteren. Zo schakel je de functie in!
Lees verder na de advertentie.
watchOS 11 detecteert slaapapneu
Apple heeft de Apple Watch Series 10 officieel aangekondigd! Eén van de belangrijkste functies van de smartwatch is het detecteren van slaapapneu. Deze gezondheidsfunctie is onderdeel van watchOS 11 en spoort verstoringen in de ademhaling tijdens je slaap op. Slaapapneu is een veelvoorkomende aandoening, waarbij je tijdens het slapen tijdelijk niet ademt. Met de Apple Watch kan slaapapneu sneller gedetecteerd worden.
Dat is belangrijk, want veel mensen weten niet dat ze last hebben van slaapapneu. Als de aandoening niet op tijd wordt behandeld kan dat volgens Apple gevolgen hebben voor de gezondheid. Met slaapapneu heb je een hoger risico op diabetes type 2, hartproblemen en een hoge bloeddruk. Apple brengt het detecteren van slaapapneu met watchOS 11 niet alleen naar de Apple Watch Series 10, maar ook naar de Apple Watch Series 9 en de Apple Watch Ultra 2.
Slaapapneu detectie inschakelen
Wil je meldingen ontvangen als jouw Apple Watch mogelijk slaapapneu registreert? Dan moet je de functie eerst inschakelen in de Gezondheid-app op je iPhone. Apple brengt de feature met watchOS 11 naar je Apple Watch, dus zorg ervoor dat je smartwatch eerst wordt bijgewerkt naar de nieuwst softwareversie. Het inschakelen van slaapapneu detectie bij de Apple Watch Series 9, 10 en Apple Watch Ultra 2 gaat dan als volgt:
- Open de Gezondheid-app op je iPhone;
- Ga naar ‘Gegevens’;
- Kies voor ‘Slaap’;
- Tik op ‘Configureer’ onder ‘Slaapapneumeldingen’;
- Vul je gegevens in en kies voor op ‘Ga door’;
- Tik tot slot op ‘Volgende > Gereed’.
Heb je de functie ingeschakeld? Dan heeft je Apple Watch minimaal dertig dagen nodig om slaapapneu te detecteren. Daarvoor gebruikt je Apple Watch de versnellingsmeter. Deze registreert kleine bewegingen bij je pols, op dezelfde manier herkent de smartwatch ook je normale ademhaling. In watchOS 11 is een nieuwe functie toegevoegd onder de naam ‘Verstoringen van ademhaling’.
Met deze nieuwe meetwaarde worden onderbrekingen in je ademhaling bijgehouden, die mogelijk op slaapapneu kunnen wijzen. Onderbrekingen in je ademhaling zijn normaal, dus de Apple Watch heeft minimaal dertig dagen nodig om genoeg data te analyseren. Als uit deze gegevens blijkt dat je ademhaling regelmatig is verstoord, dan geeft de Apple Watch en melding dat je mogelijk slaapapneu hebt.
Meer over slaapapneu detectie
Je vindt de informatie van je Apple Watch over mogelijke slaapapneu terug in de Gezondheid-app op je iPhone. Daar zie je een overzicht van alle onderbrekingen in je ademhalingspatroon tijdens het slapen. Met ‘Verstoringen van de ademhaling’ kun je ook zien hoe rusteloos je bent in je slaap. Duiden de gegevens op slaapapneu? Dan kun je een pdf van alle data exporten, zodat je huisarts deze kan inzien.
Zodra je Apple Watch mogelijke slaapapneu detecteert wordt aangeraden om een huisarts te bezoeken. De verzamelende data in de Gezondheid-app kan helpen bij het gesprek met de huisarts. Let wel op, want om deze gegevens te verzamelen moet je de Apple Watch natuurlijk wel dragen tijdens je slaap. Wil je de nieuwe functie testen, maar heeft jouw Apple Watch geen ondersteuning voor slaapapneu detectie? Bekijk dan hier de beste prijzen van de Apple Watch Series 10 en de Apple Watch Ultra 2:
Apple Watch Series 10 deals
Los toestel
Refurbished
Apple Watch Ultra 2 deals
Los toestel
Refurbished